江戸診 歯科

新宿区の江戸川橋診療所 歯科です。クリーニング&チェックをモットーに皆様の1番の歯のサポーターとして診療しています。火曜日・木曜日は夜間も診療していて、お仕事帰りも通院可能です。

ご予約はこちら TEL 03-3269-7380

歯磨きの時間について

*歯磨きの時間について*

以前から“1日3回食後3分間”とよく言われていますが、3分間ではなかなかきれいに磨けていないのが現状です。歯磨きは磨けていなければ意味がありません。しかし、毎回ゆっくり磨くのは大変ですね。そこで“1日に1回は、しっかり磨く”ことをご提案します。時間のとれる時(就寝前が1番効果的)に、歯磨き粉なしで1本1本、30回ずつ歯ブラシを当てて下さい。この時、歯間ブラシも通して下さい。

どうでしょうか?何分位かかりましたか?

音楽でも聞きながら、ごゆっくりどうぞ・・・

気持ちがいいですよ!

                                DH濱