歯ブラシの選び方
歯ブラシは虫歯予防、歯周病予防の基本の道具です!!
スーパーや薬局に行くと様々な種類が売っていてどれを選べばよいか迷ってしまいますよね・・・。
歯並びや口の大きさに合わせて歯ブラシの大きさを選び、歯肉の健康状態に合わせて毛の硬さを選ぶことが大切です。
まずは、あまり特殊な形をしていないシンプルなものを選んでみて下さい。
①歯ブラシの毛先のサイズはできるだけ小さめのものを(お口の中全体に毛先が届くことが大切です)
②柄の形はまっすぐなもの
③毛の硬さはふつうなもの(歯ぐきが腫れていて痛い方はやわらかめから使ってみて下さい)
④ナイロン毛のもの(毛の密集したものや動物の毛は乾燥しにくく、不潔になりやすいので、ナイロン毛が良いでしょう)
効果的なブラッシングのためには、自分に適した歯ブラシで毎日きちんと歯を磨くことが大事です。
歯ブラシや磨き方についてわからないことや、疑問に思うことがあれば私たち歯科衛生士にご相談下さい。お口にあったものを提案させていただきます。
DH福本